Frequenza 

mercoledì 18.30

 

Insegnante

Francesco Pace

 

 

 

 


 

 

 



 

Conoscersi con il movimento e il respiro

 

 

 

Richiamando i principi base dell’Analisi Bioenergetica di Lowen, ossia GROUNDING, RESPIRO, MOVIMENTO e SUONO, gli esercizi svolti durante le classi, aiutano ad entrare in contatto con le proprie tensioni muscolari croniche.

 

Attraverso il processo di carica e scarica dell’energia gli esercizi mirano a ridurre tali tensioni o blocchi, ad amplificare il respiro e le sensazioni fisiche e ad aumentare la consapevolezza di se stessi e del proprio corpo.

 

La classe di esercizi bioenergetici vuole essere, pertanto, uno spazio settimanale dedicato al contatto con il proprio corpo, all’ascolto delle proprie sensazioni e un momento per concedersi il piacere di dare attenzione esclusivamente a se stessi.

 

Solo la consapevolezza di sé, attraverso la conoscenza del proprio corpo e delle emozioni che vi appartengono, permette di poter vivere la quotidianità nel rispetto dei propri bisogni e desideri.

 

 

 


 

 

 

 

 

Bioenergetica

Classi di Esercizio
 


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